efekty bialka

no to juz wiem na co pojda pieniazki po wakacjach efekty czadowe, tzn? przyrost masy-ile, obwodow? w sumie to interesuje mnie tylko gluta i kreatynki z olimpu, ale tak przy okazji jak smakuje ktores z tych bialek system protein 80 lub provit 85 z woda? sam jem drozsze bialka i jestem zadowolony, ale tak z ciekawosci pytam, czy olimpowskie da sie [...]

mozna tak zrobic gainer MCT Olimpu brac 3x50 gr dziennie bez bialka a bialko na noc ? Beda efekty ?

Spokojnie można tak robić. A efekty będą jeśli oprócz tego gainera i białka na noc będziesz co 2,5 - 3 godziny dostarczał pełny posiłek węglowodanowo-białkowy. Do tego oczywiście dobry trening i odpowioednia regeneracja. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] potrochu a napewno z czasem bedziesz wstawał i poprostu jadł dobrze przygotowane śniadanie (zalecane przeważnie białko). A co do moich porannych dolegliwości to pan Ambroziak ma całkowitą racje -przeładowanie białkowe (w moim przypadku zbyt duza ilosc bialka wzieta tuż przed snem)poczyniła swoje efekty w następnych paru dniach. pozdrawiam gobo

Ponieważ kreatyna z prespektywy czasu da ci większe efekty kiedy już dłużej poćwiczysz i będziesz starszy. Nie ma co marnować potenctcjału, który da ci bardzo dobre efekty w najblizszym czasie. Natomiast gainera i białko jak najbardziej proponuje ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 [...]

Jeśli się uprzesz to weźmiesz i napewno nic ci nie będzie a efekty napewno bedziesz miał zadowalające. Ale moim zadniem nie ma sensu na tym etapie. Zreszta juz wyraziłem opinie. A pisanie , że ktoś ćwiczy długo ale z przerwami i to jeszzce w wieku 17 lat...hmmm jesli juz jednak bedziesz brał proponuje raz dziennie po treningu 5 gr i dokup więcej [...]

[...] węglowodanów na kg masy ciała, 2g białka na kg masy ciała oraz niewielkiej ilości tluszczy. Jest to bardzo powszechny schemat dający w sporej ilości przypadków bardzo dobre efekty. Jednak chciałbym również zaprezentować nieco inną wersję. Na początku zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu całego tygodnia i następnie podziel tę liczbę [...]

[...] (w grudniu) i bylem zadowolony, crea mam sporo i nie zalezy mi na oszczednosciach, wiec teraz tez pojade z nasyceniem. z tego co czytalem polaczenie TT + ZMA daje dobre efekty, jesli chodzi o podbicie tescia przez kilka tygodni, moze przedluzyc troche TT+ZMA i wykorzystac to, bo po tygodniowej regenaracij planuje cykl z wiekszym naciskiem na [...]

moim zdaniem spoko tylko tego gainera co ty podałes wymieniłbym na SMP jest o kg mniej i jest droższy ale za to lepszy i efekty lepsze tak po za tym wiecej białka i gainera!!! chyba wiesz ze gainera bierzez sie przez 3 miechy???:)

[...] budowy (budowa PRL i HGH w wypadku hormonów ludzkich pokrywa się w 35%). Po trzecie HGH oprócz wpływu na syntezę białka, przemianę węglowodanów i lipidów wykazuje także efekty prolaktynopodobne - czyli wiąże się z receptorami laktogenowymi, pobudza gruczoł sutkowy i laktogenezę. Po czwarte u mężczyzn nadmierna sekrecja prolaktyny może być [...]

[...] miał pewność, że nie jesteś zablokowany. Pamiętaj, że będąc na cyklu powinieneś zjadać więcej białka by było z czego budować mięśnie, bo inaczej to wychodujesz sobie tylko efekty uboczne zamiast mięśni. Był taki fajny post SETHa opisujący ile kosztuje cykl, wychodziło tam mniej więcej, że cena koksu to jedna czwarta kosztów całego cyklu. Nie [...]

[...] warte przecytania. Czy twoje ciężko wypracowane mięśnie skrywa warstwa tłuszczyku? Czy jedna z części ciała pozostaje w tyle za innymi? Czy masz problemy z opracowaniem efektywnego programu treningowego lub żywieniowego? Nie jesteś sam(a). Dziesiątki czołowych zawodowych kulturystów, a także doborowy zespół kinezjologów, żywieniowców, [...]

Bredzisz mistrzu... Żadne białko nie służy do przetwarzania w inne białka, można je co najwyżej mieszać. 1kg OVOPOLU to wysuszone i sproszkowane białko z 260 świeżych jajek (bez żadnych dodatków) i gdyby było szkodliwe, to spożywanie zwykłych jajek dawałoby podobne efekty. Może twoi znajomi po prostu przesadzali z ilością.

Ad.a - dokladnie jak mowi jogger - ok.10% ponizej zapotrzebowania energetycznego sprawdzilo sie kilka razy kiedy to polecalem znajomym te diete. Efekty byly zazwyczaj zadowalajace i co wazniejsze - po odzyskaniu wody w komorkach - bylo widac co tak naprawde sie zrzucilo A co do skladu posilku potreningowego to ja osobiscie stosowalem kombinacje [...]

Dwa miechy temu brałem dziennie 100g GAINERA jako trzeci posiłek z sześciu i muszę powiedzieć, że efekty po wchłonięciu 3kg tego proszku były prawie żadne !!! Przyrost masy - ledwo zauważalny, siła - spory wzrost, ale łykałem jednocześnie l-glutaminę AMINOSTARA. Doradzam kupić min. 2250g białka np. OLIMP 80 i pić dziennie min. 70g tego [...]

[...] i ok 6 g wegli pzy jak najmniejszej ilosci tluszczow i ok 5 posilkach (do tego 60g wegli prostych po treningu np 0.5 l soku winogronowego) i gwarantuje ci ze bedziesz mial efekty , pozatym nauczysz sie czytac reakcje wlasnego organizmu , co moim zdaniem jest kluczem do sukcesu w kulturystyce . "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca [...]

jeszcze jedno: czy jak sie bedzie jadlo duzo ryzu (wegli) a malo bialka, beda jakies efekty?? chyba tylko tluszczyk co? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] dzialanie kontrolowane. Oczywiscie tych danych nikt Ci nie poda - musisz sam je znalezc, np. "liczac kcal". Jezeli bez tego jestes w stanie uzyskiwac zamierzone efekty - ciesz sie, wielu ludzi nie jest takimi szczesciarzami. Zreszta po jakims czasie tego liczenia mozna zlapac intuicyjny sposob odzywiania i o liczeniu zapomniec. :-] [...]

po skonczeniu pierwszego opakowania,jadlem 7 kaps dziennie(2rano,1pomiedzy posilkami,2po treningu,2 przed snem)nadal tak jem + glutamina + dextroza.Po samym HMB efekty byly i to dosc duze,przez caly ten czas cwiczylem typowo na rzezbe,zniknelo mi duzo z podskornej tkanki tluszczowej,miesnie staly sie brdziej widoczne,zarysowane i wypukle,swietnie [...]

[...] na stronie producenta trophobolene firmy Theramex http://www.biam2.org/www/Cla46978.html. Bardzo dobre rezultaty daje połączenie w cyklu trophobolenu z metanabolem. Dobre efekty daje stosowanie 1-2 ampułek trophobolene na tydzien. Nie powinno przekraczać się dawki 3 ampułek tygodniowo, gdyż może to spowodować skutki uboczne w postaci [...]